SLIDER

AFKA 2 TAHUN 7 BULAN - percakapan yang lucu sampai sedih

Saturday 31 July 2021


1. Upil

Afka: *ngupil* ibuuun ini upil Afka nii (sambil nyodorin upilnya di jari telunjuk)

Ibun: idiih dibuang aja jangan kasih ibun

Afka: abaaah ini upil Afka nii

Abah: abah buang ya.. (diambil trus dibuang)

Afka: upilkuuuuu :""(( (akhirnya nangis)

LOL LOL posesif sama upilnya wkwk maap jorok


2. Avengers

Afka: Ibun afka mau pakai celana dalem sendiri

Ibun: Ok (kasih celana dalem

Afka: (merhatiin gambarnya). Eeeh gambar apa ini? Kok kayak apenjer (avengers)?

Ibun: Bukan nak itu power rangers

Jiah ketularan ibunnya doyan avenger, ga bakal kenal power rangers kamu nak wkwk


3. Susah berhenti nangis

Afka: (Tantrum, nangis jerit-jerit)

Ibun: Ok sini peluk ibun, sekarang pelan-pelan berhenti nangisnya ya

Afka: susah ibun (sambil masih nangis kejer)

Ibun: ooh susah ya, gak apa-apa pasti nanti bisa

Afka: ga bisa berhenti ibun (sambil masih terisak-isak)

Akhirnya beberapa menit kemudian udah berhenti nangis :")

ADIK E 0-3 BULAN

Wednesday 28 July 2021

I survived! Hore. wkwkwk suka banget sama meme di atas. Fase newborn ini memang fase yang menantang, khususnya bagi ibu baru. Tapi saya bukan ibu baru hahaha. Menjalani fase newborn dengan adik e ini bisa dibilang lebih mudah dibandingkan dengan fase newborn kakaknya. Tapi kalau dibilang mudah, ada juga tantangannya, yaitu si kakak itu sendiri. 

Saya sebenarnya sangat menikmati fase newborn adik E, sampai-sampai pingin punya newborn aja terus soalnya lucu, trus ternyata banyak tidurnya, waktu mainnya udah cepet habis trus bobo lagi wkwk. Eh tapi ada sih yang bikin gak pingin punya newborn lagi, yaitu punya newborn berbarengan dengan punya toddler! Yang bikin menantang adalah, kakaknya yang mengalami big sibling blues dan minta banyak perhatian huhuhu. Saya sampai baby blues lagi tapi itu gara-gara si kakak wkwk ceritanya nanti lagi ya hehe. Di sini maunya cerita tentang adik E.

Tiga bulan kemarin gak sempet ngeblog wkwk lupa kayaknya kalau adik E harus dicatet juga nih perkembangannya biar saya sendiri gak nyesel hahaha. Derita anak kedua nih kayaknya, ibunya udah males mengabadikan perkembangannya haha, asli foto adik E dikit banget dibanding kakaknya yang dulu sampe rajin gonta ganti baju cuma buat difoto. Mager sekarang cyyn.

Gapapah, saya tetap celebrate fase newborn adik E yang merupakan bayi yang gak rewel dan selalu happy :) Berikut ini beberapa "kesimpulan" dari baby E selama newborn. 

1. Easy Baby

Sejak adik E pertama kali lahir, saya sudah tau kalau baby E ini tipe easy temperament baby. Dia itu mudah sekali tidur, bahkan awal-awal banget dia susah dibangunkan untuk menyusu. Lalu dia itu punya jadwal yang hampir teratur, mulai dari nyusu sampai pup. Dia juga sangat easy going, tidak mudah rewel dan terganggu suara-suara atau cahaya distraksi. Beda sama kakaknya yang lebih sensitif.

Saya mikirnya, alhamdulillah sekarang kedapetan baby yang easy baby, soalnya kayaknya gak sanggup kalau harus bersamaan punya dua anak yang difficult temperament hahah. Allah pasti tahu kapasitas diri saya :D Waktu hamil sebenarnya saya juga berdoa meminta anak yang easy baby aja, karena duh pusing punya anak difficult temperament kayak kaka Afka hehe. Sebenarnya kan belum tahu pasti apa yang membuat anak lahir jadi easy dan difficult temperament, ada yang bilang memang genetic (yes, Afka difficult itu dari saya sendiri), ada yang bilang juga dari proses hamilnya, apakah ibu stress, depresi, atau happy (tapi sumber tidak pasti ya, tapi saya ada sedikit keyakinan soal hal ini). 

Nah selama hamil adik E saya berusaha banget untuk selalu happy, beruntung juga sudah ada Afka jadi saya bisa sering terhibur. Beda kalau dulu hamil Afka itu kok saya banyak cemas, stres dan nangis. Mungkin kalau sekarng saya sudah prepare dan sudah banyak belajar jadi sudah lebih tenang meski masih ada. Kecemasan saya lebih ke Afka nya kalau saya punya bayi lagi hehe. Alhamdulillah beneran dikasih easy baby hehe, alhamdulillah. 

(Eh tapi gak tau ya kalau misal nanti dia ternyata slow to warm up, tapi sejauh ini dia adalah easy baby hehe.)

2. Sleep through the night

Waktu usia 2 bulan, dapat notifikasi dari aplikasi  Baby Center, kalau di usia dua bulan, "jika bayi tidur sepanjang malam di usia ini, anda termasuk 2% orang yang beruntung" ceunah. Baby E sleep through the night doong, wkwkw.  Bahkan dia dari newborn juga bisa aja sleep through the night kalau gak harus dibangunin nyusu. Tapi kalau newborn banget perlu dibangunin nyusu biar tetap ada asupan. Nah usia dua bulan ini bisa aja baby tidur lebih lama, meski masih meminta untuk menyusu saja.

Baby E bisa tidur dari jam 9 - 3  tanpa nyusu hiii (buat newborn itu lumayan panjang lho, dan dibilang sleep through the night itu kalau tidur sepanjang minimal 5 jam). Kadang saya sendiri kaget sendiri pas kebangun, kok baru jam segini. Itupun dia tidur lagi sampai pagi, cuma nyusu doang. (Ohiya newborn tidur malamnya memang masih normal kalau antara jam 8-10 malam ya)

Ohiya, sleep through the night ini bukan suatu hal yang terus menerus juga ya! Memang baby E waktu dua bulanan itu masih sering kebangun juga, tapi dia mulai membangun kebiasaan sleep through the night mulai 2 bulan. 

3. Senyum ketika dibacain buku

Pertama kali dia senyum itu, bukan ngeliat ibu atau bapaknya. Tapi pas dibacain buku. Dia diliatin buku hitam putih yang empuk itu, bekas kakaknya hehe. Terus tiba-tiba dia senyum gitu. PAdahal cuma gambar domba hitam putih, trus anjing hitam putih gitu. Bagi saya ini berkesan banget, sampe dipamerin ke kakek neneknya hahaha *maklum emak overproud*.

4. Pelor (Nempel Molor)

Adik E itu yaampun, digoyang-goyang dikit aja bisa tidur wkwkw. Bahkan misalnya dia bangun, trus belom nyusu, tapi misal dia lagi di bouncer, terus digoyang-goyang aja gitu, ntar ketiduran. Habis nyusu tidur lagi, gitu ajaa pokoknya cepet banget tidurnya.

Baby E ini jadi sering undertired! Alias belum capek pas dia tidur, sehingga menyebabkan cepat kebangun! Jadi, meskipun saya tau nih teori baby sleep hahaha, tapi kan pada praktiknya gak bisa ideal juga ya, karena harus ngurusin kakanya juga. Nah, babyE ini sering misalnya kebangun, trus saya tidurin lagi dan dia emang bisa cepet tidur lagi dan saya bisa ngerjain yang lain. Namun hasilnya juga ya dia jadi cepat kebangun juga, dan begitu terus polanya, kebangun, ditidurin hehe. 

Tapi mulai dia mendekati 3 bulan itu dia wake windowsnya udah  mulai lebih panjang dan saya mau gakmau harus ajak dia main juga, tummy time, dan mulai agak susah dan bisa overtired, jadinya mulai dicoba untku gak sering-serin gbiarin dia tidur hehe (eh soalnya baby E ii walaupun siang tidurnya banyak, malem juga tetep tidur sepanjang malem, LOL). Gimana sih ibun, punya anak susah tidur cemas, punya anak tidur mulu cemas wkwkw.

5. Disuntik tetep tidur  (high pain tolerance)

Adik E bukan bayi yang sensitif seperti kakak A. Saya baru sadar hal ini saat ada proses suntik menyuntik, dimana waktu itu baby E harus ambil darah untuk mengecek bilirubin. Waktu diambil darah dia masih tetep tidur dong! LOL. Padahal emaknya selalu takut kalau bayik diambil darah, kasian. Soalnya dulu pas kaka A pasti jeriiiit, udah digendong juga masih jerit LOL.

Waktu imunisasi juga, nangis nya cuma ehek ehek doang, trus digendong doang berhenti. I was like "udah gitu doang nangisnya, dek?" wkwk. Beda banget sama kaka A yang kalau udah masuk mobil aja juga masih nangis, harus nen tidur baru deh berhenti wkwk. Gimana sih ibun, anak jerit salah, anak gak nangis salah. 

Itu dulu aja deh nanti kalau ada yang tiba-tiba inget ditambahin lagi. Sebenarnya kayak masih ada satu dua lagi tapi kayak tip of the tongue haha ngadet gitu tiba-tiba. Cheers!

PAKAI MASKER ITU PENTING! - Kisah aku, bronkitis dan masker

Tuesday 20 July 2021


Sebelum ada pandemi, saya sudah pakai masker kemana-mana lho. Khususnya saat bepergian dengan kendaraan dan melewati jalanan yang berpolusi. Kalau dulu awal mula ada Gojek kita selalu ditawari masker, saya selalu menolak karena saya sudah selalu bawa masker kain sendiri. Kadang-kadang sampe lupa masih ngalungin masker pas udah sampai kantor bahkan udah ke kantor klien, yaampun malu banget keliatan buluk gitu wkwk.

Sedikit cerita, dulu tahun 2013 saya pernah mengalami batuk akut. Diagnosanya saat itu adalah Bronkitis Akut. Hal ini terjadi sejak saya kuliah di mana setiap hari saya naik ojek pulang pergi tapi tidak pernah memakai jaket maupun masker. 

Sebenarnya saya kurang tahu pasti bronkitis ini penyakitnya se-common dan separah apa, setahu saya ini "cuma" bronkitis akut, bukan kronis yang lebih parah. Saya gak ingin terkesan melebih-lebihkan penyakit saya ini, but i tell you, it really really sucks. Gejala yang saya alami yakni batuk ngejan (apasih namanya, pokoknya batuk yang kayak susah banget dan otot perut sampe capek), suara jelas ilang, dan asma. Padahal saya tidak ada riwayat asma dalam keluarga, hanya ayah saya saja yang selama ini merokok. Batuknya itu bisa sampai sebulan lebih, sampe pusing, tenggorokan capek, dada sakit, perut capek. Benar- benar penderitaan sekali kalau saya sedang kambuh penyakit ini. Saya jadi selalu bawa-bawa saputangan untuk batuk kalau kuliah.

Kalau dari Google, bronkitis akut ini penyakit yang memang biasa disebabkan oleh virus yang umumnya adalah flu. Kalau saya flu, jika seminggu tidak sembuh, mulai masuk tenggorokan dan sudah sampai paru-paru, bisa muncul batuk ini, dan sembuhnya bisa lamaa sekali.

Herannya, kalau saya ke rumah sakit, sampai ronsen dan diuap segala, gak sembuh-sembuh, tapi kalau saya berobat di bu dokter klinik dekat rumah saya, pakai obatnya yang saya tidak hafal, pasti saya cepat membaik.

Namun sayangnya, beliau sudah berpulang karena covid. Saya sedih sekali, Ya Allah. Sebenarnya postingan ini sedikit untuk mengenang beliau. Dokter umum dekat rumah kami yang menjadi andalan keluarga kami kalau sakit. Innalillahi wa inna ilaihi rajiun. Sudah lama saya tidak bertemu dengan beliau sejak saya pindah ke Bandung tahun 2018, namun keluarga saya masih suka berobat dengan beliau, minimal untuk pengecekan awal, untuk rujukan misalnya ternyata DB, tipus, dan lainnya (bahkan bisul juga haha).

Beliau yang bilang kalau saya bronkitis. Kalau di rumah sakit malah gak jelas saya sakit apa, dilempar-lempar, obat ganti-ganti tapi gak sembuh-sembuh. Awal-awal saya punya bronkitis ini, bisa 3 bulan sekali saya kambuh. Saya ini dulu penyakitan, gampang flu. Karena saya dulu belum paham nutrisi dan belum mindful terhadap makanan. Gak pernah makan sayur, jarang minum, sering makan jajanan gula-gula mulu karena berhubung di kampus saya ada Alfamart.

Almarhumah Dokter Dinar berpesan, kalau lagi flu gini hindari makan gorengan. Dan yang penting kalau saya harus selalu pakai masker setiap perjalanan, dan kalau bisa pakai jaket (saya itu bukan jacket person, jadi males banget pake jaket).

Sejak itu saya selalu pakai masker setiap kali bepergian naik ojek, angkot bahkan commuter line.

Ajaibnya, Qadarullah sih, saya benar-benar jadi jarang sakit. sejak rajin pakai masker, jumlah saya sakit flu jadi berkurang menjadi hanya 2x setahun, kemudian selanjutnya jadi 1x setahun karena ditambah dengan pola makan yang lebih mindful. (ini sejak operasi  kista, ini beda cerita lagi haha. Iya dulu sakit-sakitan banget).

Ini pun sakitnya DENGAN batuk bronkitisnya ya dan saya harus berobat ke dokter untuk dapat antibiotik dll.  Tapi kemudian karena saya mulai kenal eating clean, sejak 2017 saya jadi hanya 1x setahun tapi hampir selalu tidak terjadi bronkitis, dan biasanya hanya flu sekitar 3 hari. Alhamdulillah banget.

Saking seringnya sakit, saya tuh sampai punya catatan sendiri kapan sakit dan berobat, obatnya apa dan biayanya berapa hehe. Nah, alhamdulillah, sampai melalui pandemi 2020, kehamilan kedua sampai pertengahan 2021, saya tidak sakit flu, jadi rekor hampir 2 tahun tidak sakit flu sama sekali.

Baruuu saja bulan juni 2021 ini tuh saya tiba-tiba flu, gara-gara begadang dan pakek minum white coffee sashet segala, ya Allah zolim banget. (Padahal udah lama banget2 gak minum ini, dari sebelum hamil kedua kayaknya). Nah pas itu saya udah deg-degan banget, ya Allah udah mulai agak sesak, jangan sampai muncul bronkitisnya soalnya lagi covid begini huhu, malah saya sempat ngira itu covid, amit-amit. Tapi saya tetap pada jurus andalan saya yaitu minum lemon anget plus madu, plus minum rebusan jahe, kunyit sereh. Alhamdulillah langsung hilang ya Allah, flunya sekitar 3 hari aja

Andalan kalau gejala awal flu:

  • Perasan lemon hangat + madu
  • Air rebusan jahe, kunyit, sereh (bisa tambah madu juga biar manis)
  • Eliminasi gula, gorengan, junkfood  

 

PENTINGNYA PAKAI MASKER

Intinya, sejak saya punya bronkitis itu, saya jadi sadar banget pentingnya masker. Dulu itu ya, boro-boro pakai masker medis. Saya pakai masker kain satu lapis beli di barel UI harga 5 ribuan. Cuma punya dua itu juga seminggu sekali dicuci. Tapi itu udah ngaruh banget lho bikin saya gak sakit flu biasa. Bonus lagi kalau ditambah pola dan kualitas makan yang bagus ya.

Nah di era pandemi covid begini, kita udah tahu nih kualitas masker kayak apa yang menjaga agar tidak tertular virus khususnya covid19. Dari yang awalnya disarankan 2 ply, 3 ply, 4 ply, bahkan sampai masker medis dan dobel medis + kain, intinya kita udah punya ilmu nih. Mohon dipakai ilmunya, kalau pakai masker harus benar agar tidak tertular.

Yah meskipun.. dengan munculnya varian Delta ini, saya percaya yang memilih pasien covid itu Allah sendiri. Meski orang udah prokes dan gak kemana-mana juga bisa kena. Meskipun saya kontak dengan orangtua saya yang positif, alhamdulillah saya dan anak-anak negatif (eh ini diceritain nanti ya!)

Dari cerita ini, walaupun saya belum pernah kena covid, tapi saya sepertinya bisa paham gejala covid seperti apa, karena saya juga pernah merasakan batuk kering berbulan-bulan, hilang rasa (meskipun bukan anosmia total), dan sesak nafas. Dan saya gak bisa membayangkan yang lebih parah dari itu kalau saya benar-benar kena covid.

Kalau misalnya nih, misalnya...saya meninggal karena covid, ya kemungkinan salah satunya karena  saya punya comorbid asma dari bronkitis ini. Tapi amit-amit ya Allah lindungilah kami. Makanya saya itu sangaat ketat sekali selama covid ini. Meskipun saya gak yang se-prokes itu, tapi justru karena saya orangnya takut tidak telaten protokol kesehatan, saya memilih benar-benar tidak kemana2, di rumaah aja terus. Beruntung saya ini introvert, jadi saya tidak 'butuh' banyak berkumpul dan bertemu orang lain. Cukup WA dan video call saja sekali-kali sudah bisa mendekatkan silaturahmi lagi.

Semoga kita bisa survive bersama melalui pandemi ini ya. Sehat selalu!

© Catatan Ibun | Parenting and Mindful Living • Theme by Maira G.